男性為什么會遺精呢？該如何預防遺精？

男性的遺精可以說是很正常的一件事，但是頻繁遺精的話就有問題了。經常出現的話會嚴重的影響男性的健康，今天就跟大家一起來了解男性遺精的問題。

男人為什么會遺精

1、心理因素

因為對性知識非常的缺乏，所以在思考性問題的時候，很多男性都會變得非常的集中，會讓大腦皮層受到刺激，最后引發遺精的出現。

2、炎癥因素

當男性出現前列腺炎、龜頭炎、附睪炎。精囊炎等癥狀的話都會刺激到人體，從而讓遺精出現。

3、過度疲勞

過度疲勞也是很容易導致遺精的，因為過度疲勞會讓身體變得非常的疲憊，并且睡眠變得深沉，大腦皮質下的中樞會加強活動，從而讓遺精找上門。

4、精子過多

我們人體的睪丸每天都會生成精子，而精子如果一直沒有排出體外的話，就會慢慢的累積，累積到滿的時候就會出現遺精的情況，這個是人體為了讓睪丸生成的精子有所存放而做出的一個表現，正因為這個，所以大家才會覺得少次遺精算是正常的表現。

男性該如何預防遺精呢？

1、 戒掉手淫

手淫是導致男性遺精的一大殺手，有的人是受到外界的一些性刺激影響，常常會在夜半三更控制不住自己的淫念，久而久之的就形成一種習慣。經常手淫的人，不僅容易造成尿道感染，而且還會嚴重的影響到日常的精力，不管是工作還是學習中都會無法集中精神，影響到身心健康。

2、要加強思想上的自我調節和修養

堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調節大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當。不正常“遺精”是完全可以克制的。