女性要警惕這4種身體疼痛 五種食物可對癥調理

現代社會生活節奏越來越快，不少女性承受著來自工作和家庭的雙重壓力，加上生活習慣的不健康，讓女性更容易受到各種疾病的侵襲。其中婦科病就是困擾眾多女性的一大問題，對婦科病如何及早發現及早治療是不少女性關注的重點。

小編提醒，女性要警惕以下4種身體疼痛：

1、腰酸背痛：盆腔炎

不少白領因為久坐和坐姿不正確，總會覺得腰酸背痛，但如果如果伴有發熱、頭痛、全身乏力，白帶量多，甚至下腹部按壓疼痛、尿痛或肛門墜脹的話，你就應該考慮是否患上了盆腔炎了，否則可能引起多種并發癥，如宮外孕、不孕等。

2、下腹墜痛：盆腔有腫瘤

在月經來潮前，或是排卵期，下腹隱約有點痛是正常現象，但如果總覺得下腹墜脹，這或許是因為盆腔內有腫瘤。一般子宮肌瘤患者會有下腹墜脹、腰背疼痛等感覺，感覺有腫塊壓迫的疼痛可能是卵巢囊腫的癥狀。如果突然腹痛，劇烈難忍，甚至伴有陰道出血，很可能是子宮肌瘤或卵巢囊腫發生了病變，必須立即就醫。

3、性交痛：宮頸炎

如果性生活時無故覺得疼痛，甚至出血，這或許是宮頸病變的征兆。除常規婦科檢查外，還需要做宮頸液基細胞學TCT、電子陰道鏡，甚至病理學檢查確定病變性質的程度。

4、繼發性痛經：子宮內膜異位癥

痛經很多女性都有，但如果不是從月經來潮就開始有的原發性痛經，則應該警惕子宮內膜異位癥了。除了繼發性痛經以外，子宮內膜異位癥還會帶來月經量過多、經期長，同時也可能出現性交痛、肛門墜脹、尿頻尿痛等癥狀。

如何預防女人病 五種食物可對癥調理

1、預防陰道炎：吃蒜

大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖，因而愛吃蒜的女性不容易患上霉菌性陰道炎。

2、預防貧血：吃含鐵高的蔬菜

女性因月經和生育等因素，有不少女性有輕度的缺鐵性貧血，貧血會讓女性氣色變差，頭暈乏力。缺鐵性貧血患者應多吃動物肝臟、牛肉、魚肉和芹菜、小青菜、覓菜等含鐵多、又容易被吸收的食物。

3、預防乳腺病：吃絲瓜、海帶

現代女性壓力大，在職場奮斗的同時也要兼顧家庭，據調查，有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。預防乳腺病可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，可多食絲瓜。中醫認為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有涼血解毒、通經活絡的功效。另外，海帶中含有大量碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。

4、預防卵巢癌：吃高鈣食物

有調查研究顯示，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。充足的鈣質有助于控制癌細胞的生長和擴散，因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，應每天堅持喝牛奶或奶制品，特別是絕經后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。

5、預防宮頸癌：吃含葉酸的食物

女性適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，可以有效預防和減少宮頸癌的發病率。