男人過度手淫的7大危害 男人應(yīng)該怎樣戒除手淫？

男生要養(yǎng)生健體，第一步就要戒手淫。這個是前提，如果做不到，一切都白搭。手淫惡果聽起來就像是恐怖片里的場景，但是大家可以對照身邊的人觀察，確是真真實(shí)實(shí)的存在的！下面，我們來看下男人手淫的危害和戒除方法。

男人過度手淫有哪些危害？

1、青少年在發(fā)育期就開始手淫的話，會造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，發(fā)育的停滯和畸形。

2、身高發(fā)育會嚴(yán)重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。

3、因為手淫造成鈣質(zhì)大量快速的流失，同時手淫射精會造成人體內(nèi)你的骨髓和腦髓的人生根本基礎(chǔ)性戰(zhàn)略精華的大量流失。

4、因為第三條，手淫的你，骨頭和骨架會變得細(xì)小，你的全身的骨頭都會有不同程度的畸形（視你的手淫的開始年齡，頻率和次數(shù)的不同）。你很有可能會雞胸駝背，一副窩囊無能的早衰的掃帚星樣子。

5、手淫嚴(yán)重的傷害殺傷你的智商，智力。無論你曾經(jīng)的學(xué)習(xí)成績有多么的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會發(fā)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)成績會如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信。

6、脫發(fā)。手淫的人，你的頭發(fā)會慢慢的脫落，以至于掉光，這會給你的心理造成很不利的影響。

7、手淫的人，你的牙齒的質(zhì)地會慢慢的變得稀松和軟弱，嚴(yán)重的手淫者的牙齒已經(jīng)開始出現(xiàn)了嚴(yán)重的腐蝕和隨之而來的恐怖的掉牙。那就是因為萬惡的手淫使你早 衰。還有，正在發(fā)育期的青少年，手淫會使你的牙齒發(fā)育嚴(yán)重的不良，因為老祖宗早就說過，腎為先天之本，腎是主骨生髓的，而齒為骨之余，也就是說，牙齒是你的骨頭的一部分，而手淫直接抽出了你的無價的，人身最為寶貴的存在于腎臟的先天之精，這就會造成你的骨頭的畸形和細(xì)小，你的全身的骨架都發(fā)育不良和細(xì)小了，你的被手淫破壞的身體更是顧不上你的牙齒的發(fā)育了。

偶爾自慰（每月1-2次）屬于正常的派生性活動，是無害的。但是如果過分追求性感，不加控制，次數(shù)頻繁，甚至養(yǎng)成自慰的惡習(xí)，不僅消耗體力，而且影響工作和學(xué)習(xí)，有可能引起性器官的神經(jīng)紊亂，如陽痿、早泄以致影響婚后的性生活。

男人應(yīng)該怎樣戒除手淫？

1、首先，要有毅力，能夠自我控制。

2、不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。

3、要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ鲗W(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。

4、睡覺時內(nèi)褲不要穿得過緊，被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上，可側(cè)臥和仰臥。早晨醒來后，不要依戀床塌，不睡懶覺。

5、經(jīng)常清潔外陰部，保持清潔。

6、手淫多發(fā)生在睡眠前后，因此養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡前用熱水洗腳，或到戶外散散步、做些輕松的運(yùn)動，有助入睡。

7、樹立正確的戀愛觀，正確地嚴(yán)肅地處理婚姻問題。