男人性能力下降的原因？ 3招快速提升男性房事能力

男人性能力下降是什么原因？當機體處于極度疲勞的時候，人的精神狀態會萎靡不振，心理欲望低下，體力透支嚴重，這時難以應付性生活時的緊張活動。一般在40歲以后，男性患ED的幾率開始明顯增高。40~70歲重度ED的發病率為5%～15%，而不同程度的ED發病率為52%。

性能力下降 讓中年男性明顯不安

對于到了不惑之年的男人，最讓他們擔心的一件事情，可能就是要不斷地面對性欲望和性能力降低。一想到自己即將青春不再、"雄風"全面喪失殆盡，還怎么可能高興得起來呢。所以，中年是心理狀態最不穩定的階段，也最容易出現各種問題。很多男人會因性事不悅而感到不安，甚至痛苦。

專家介紹說，性能力的下降是男人40歲以后正常的生理反應，是人類正常的生理規律，絕大多數的男人在中年以后都要經歷性能力由高向低的轉變階段，最重要的是應該調整性觀念。如果一個男人因性生活不滿意而認為自己已失去性生活能力，那么他在事業、家庭生活和其他各個方面也很容易出現嚴重的失落感，甚至可能會導致夫妻關系破裂或事業敗退。盲目地臆測自己的性欲望和性能力降低是沒有必要的，況且人的性欲望和性能力不可能一成不變，尤其是與年輕時候相比，性欲望的波動可能更明顯，即使是在最好狀態階段也可能存在一定的波動，要注意區別。

3招快速提升男性房事能力

1、體育鍛煉是最好的壯陽藥

女人靠保養，男人靠鍛煉，運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

2、只穿純棉內褲保持低溫

聚酯會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睪丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。

3、閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么？想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。