導致性欲減退的原因有哪些？ 性欲減退有什么預防方法？

每個人都知道，如果想要不起感情和諧的話，那么夫妻在日常生活中的性生活協調是非常重要的，但是近些年來很多人會因為性欲減退，而導致夫妻感情出現裂痕，這也讓人們對這種疾病越來越困擾，那么到底是哪些原因導致性欲減退這種情況的呢！

導致性欲減退的原因有哪些？ 

一、季節、氣溫：

據調查，在氣溫偏低的冬春季節，多數人性欲較強，尤其是春季被認為是求愛季節，而汗流浹背的盛夏，性欲常暫時減弱。一部分婦女的性欲與月經周期關系密切，常在月經來潮前幾天性欲增強，一部分則在來潮后一周左右較強。多數婦女在妊娠期間性欲有些減退。男子的性欲也有周期性變化，但多數不甚明顯。

二、情緒：

人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過性生活。假若愛人勉強應付，非但激不起快感，還容易導致性冷漠，而且會損害夫妻感情。

三、嗜煙酒：

長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據研究，大量飲酒可引起血管擴張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數人性功能可逐漸恢復至正常水平。

性欲減退有什么預防方法？

1、擺脫預防性欲減退問題，首先要消除壓力，集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找性欲減退的根本原因，而且要注意和性伴侶溝通，消解雙方間的矛盾，理解雙方的狀態，積極做好性欲減退的防治工作。

2、另外，性欲減退是中年人的正常現象，但減退并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著永久消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調節，那么，性欲減退的干擾問題相對會減輕。

3、性欲減退有什么預防方法？對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復提及。反復提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

4、暢談內心感受，在醫生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關鍵一步。