“硬”漢是怎樣被打垮的？ 預防男性陽痿的飲食

在這個“男性美學”標準越來越趨于中性的時代，還有多少硬漢實在難以估算。超過七成的男性認為，良好的勃起硬度能帶來自信，45%的女性把它列為夫妻生活滿意度的最主要因素。據統計目前全球ED患者已達1.5億，預計到2025年將超過3億人。那么“硬”漢們是如何被打垮的？下面一起來了解下吧。

“硬”漢是怎樣被打垮的？

1、酒精：酒精是男人性能力的大敵。因為決定硬度的關鍵是有多少血液匯集到關鍵部位，而酒精會損傷血管，硬化和緊縮血管內壁，以至于血液的流通受到相當大的阻礙。

2、壓力：在漫長的進化過程中， 身體有一種本能——當生存條件惡化時，繁衍會影響個體的生存，進而讓機體的性器官自動放棄功能。壓力就給人體創造了這樣的惡性環境，導致腎上腺分泌的雄性激素減少，男性特征弱化。

3、安眠藥：促眠類藥物中的一些成分，有鎮靜和肌肉松弛等作用，可能降低大腦的性分辨能力，抑制性欲。

4、糖尿病：糖尿病會引發陰莖血管病變，讓陰莖的血液供應受到影響。同時，糖尿病還能引起一種與陰莖勃起有關的神經傳導發生障礙，讓男人欲振無力。

預防男性陽痿的飲食都有哪些？

山藥：山藥健脾、補肺、固腎、益精。治脾虛、泄瀉、療消渴、遺精、陽痿等；性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

韭菜：吃韭菜可以壯陽，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”。因其具有溫中下氣、補腎益陽的功效，對老年人性功能衰退，專家告訴我們，韭菜可以緩解陽痿這個是正確的。

菟絲子：這是中醫里常用的治療陽痿的一味藥材。常用的補腎中藥，前面說過“腎氣一虛，腰必痛矣”，所以我們就不難理解為什么菟絲子能改善腰酸腿疼的毛病了。

何首烏：是男人補腎的首先食材。有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。