吃枸杞真的可以壯陽補腎嗎 吃動物鞭食補要區別對待

治腎陽不足。陽痿遺精等證，常與附子、肉桂、肉蓯蓉、陽起石及熟地、菟絲子、蛇床子等同用。在《景岳全書》中說：“善補陽者必于陰中求陽”之法，用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋補陰血之品同用。如何壯陽“則陽得陰助而生化無窮”。

吃枸杞真的可以壯陽補腎嗎

很多男性朋友為了讓自己的性能力更好，因此在生活中沒少食用壯陽補腎的食物而生活中壯陽補腎的食物是有很多的，枸杞大家耳熟能詳。那么，枸杞也是具有壯陽補腎的功效的食物嗎？我們一起來看看吧。

枸杞子味甘質潤，長于滋陰、益精、養血，為肝腎虧虛者之要藥，可久用長服。

（1）治肝腎陰虧，虛陽上僭，如何壯陽頭暈目眩者，常與清肝、潛陽之桑葉、菊花、牡蠣等同用。

（2）若肝腎陰虛，目失所養。兩目干澀疼痛，羞明流淚，視物不清。常與清肝、滋腎之菊花、地黃等同用。如《醫級》的杞菊地黃丸。

吃動物鞭食補要區別對待

吃動物鞭進行食補也需區別對待。補腎壯陽的食物專家指出，目前餐館中推出的食補類藥膳以驢鞭、牛鞭等較為普遍，相比之下，驢鞭的效用較為平和，牛鞭的效用更激烈一些，食用時需要格外注意。

患者對于動物鞭壯陽的功能要有一個正確的認識，食補的效用都是慢性的，短期內難有明顯效果，而且，想單純地靠動物鞭食補來治愈陽痿等性功能障礙的想法是不切實際的。補腎壯陽的食物對于那些癥狀較輕的患者，定期食補可以補腎壯陽，說不定還會慢慢康復；而對于那些性功能障礙癥狀嚴重者，則需要在專家指導下，配合藥物等其他療法方可見效。如果過度濫吃動物鞭，不僅不能助性，甚至還會危害健康。

同樣是腎虛，有的人吃動物鞭可以很快見效，有的人吃了之后卻會感覺上火、流鼻血。這主要是因為健康人偶爾吃幾次動物鞭并無妨，不過腎虛患者需要格外注意，因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，不加區別地盲目食補可能傷身。腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所表現的征候，補腎壯陽的食物多有寒的表現，如畏寒肢冷、精神萎靡、小便清長、舌淡苔白、脈沉遲無力；腎陰虛是指腎陰不足，虛火內擾，所表現的征候多有虛熱的表現，如口燥咽干、潮熱、顴紅、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔、脈細數。

兩個方法能輕松提高男人性能力

適用于年輕男子的"空冷式"鍛煉法

對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。最好的壯陽延時方法如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對于年輕人來說，這種"空冷式"鍛煉法遠比"冷熱水交替式"鍛煉法方便且更具成效。

按摩陰囊具有強化男性精力之效

為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。