優(yōu)質(zhì)性生活遵循十個標準

性愛給人無限美妙的感覺，但是要注意，并不是無節(jié)制，隨心所欲，隨時隨地都可以做！夫妻性愛切記不合時宜的話語和舉動，不僅影響自己還會讓伴侶感到不快，影響性愛質(zhì)量。男女都該知道同房切記10件事！

性生活時男女都不能做的幾件事

男人不該做的5件事：

只看重性交，忽略情感交流。完美的性愛應(yīng)該是全身心的投入，如果男性只顧著發(fā)泄欲望，忽略了前戲和與伴侶的情感交流，那不僅難以獲得高潮，而且會讓伴侶懷疑你的目的，從而內(nèi)心越來越排斥性愛。

不注重清潔，身上有異味。滿身汗臭味很難提起對方性欲，雖然男性身上的汗味對女人有性刺激作用，但不刷牙、不洗腳、不清潔私處、指甲又長又臟的男人，很容易引起伴侶反感，甚至造成性冷淡。

撕破她的衣服。撕扯她的衣服，這樣的情節(jié)在電影中看著激情澎湃，在現(xiàn)實中，卻可能惹怒她。要知道，縫好那件珍貴的襯衣，可能會耗費她很大精力。

千篇一律的前戲和地點。男女剛在一起時性愛大多會很熱烈，部分原因是雙方無法預(yù)測對方會帶來什么樣的性刺激。但時間久了，如果男性不主導(dǎo)性愛做出改變，總是用相同的前戲、姿勢和地點，會讓性愛變得無趣。

性愛中不停的詢問和性愛后離開。一些男性覺得詢問女性的需求或獲得許可是尊重對方的做法，但調(diào)查顯示，79%的女性表示“非常厭煩男伴事事請求批準的做法”，男士應(yīng)該主動大膽一些，按感覺發(fā)起“進攻”就好。性愛后馬上起床、離開房間也是很糟糕的做法。

女人不該做的5件事：

一聲不吭。對男人而言，愛人的沉默是一種莫大的“侮辱”。做愛時一聲不吭，給對方的潛臺詞是“我對你絲毫不感興趣。”

拿愛人跟他人作比較。最打擊男人的方式就是拿他跟“別人”比較性能力，哪怕是想夸贊男人，也千萬不要用比較的方式。有比較性質(zhì)的話容易引起誤會，讓對方覺得你在性愛時想到了別人，心里會很別扭。

不說出自己想要的。很多女人認為性愛中男人應(yīng)該主動探索，但性愛是雙人運動，男女都應(yīng)參與其中，所以不要讓男人猜測，大膽說出來你的想法。

假裝高潮。女人以為假裝高潮會讓男人有成就感，但多數(shù)男人能夠分辨“真假”，這樣做只會讓男人受傷。

有潔癖。男人都喜歡干凈的女人，但在性方面有潔癖，認為性愛“很臟”，甚至在情意濃時不停催對方清潔，性愛后又馬上清洗，會澆滅男人的情欲。

優(yōu)質(zhì)性生活的幾個標準

學(xué)會說“不”

有一些女性對于丈夫的性要求常會說“不”。性生活和諧的夫婦，雙方都以滿足對方的性要求為重，都會想法克服自身原先的抗拒，學(xué)會說“不”。

美妙平衡

在性生活中，每一方都要付出與接受，男女雙方都需要服務(wù)對方和接受對方的服務(wù)。在夫婦之間建成的一種互相愉快地、主動地、完全地給予與接受的美妙平衡，將使他們的性生活總是令雙方都快樂無比。

“性”“愛”聯(lián)結(jié)

不將“性”和“愛”分離開來，他們堅持在性生活以及其他領(lǐng)域中，“心靈”占有中心的位置。他們把性生活看成是夫婦關(guān)系中極為重要的部分，他們都愿意并致力于自身和對方的性滿足。

敢談性事

社會上長久以來存在著禁忌談性事的戒律。性生活很成功的夫婦，絕不把對方看成是可讀出他人心思的神人，而是敞開心扉對性生活進行坦誠的討論。他們也懂得：希望對方或雙方共做某一新的行為、動作、姿勢或方式，并不意味著既往有什么錯處。

男女差距

性生活美滿的夫婦也會碰到“男女差距”的題，但是，由于他們的關(guān)系充滿著一種為對方著想的相互共求滿足的精神，便會主動去彌補可能存在的差距。