手淫操作不當(dāng)對身體損害大 戒過度手淫保證生殖健康

你是否覺得“手淫”是一件讓人羞愧、難說出口的事？但其實“手淫”是一件極為平常、普遍的事情。但“手淫”過多也會為身體帶來負擔(dān)、對健康造成危害。讓我們多了解一下“手淫”的知識，正確認識“手淫”吧。

自慰，過去稱為手淫。因為自慰的方法有很多種，而且并不一定用手。因此，有些人就以為自慰的時候，沒有用手，所以就不是“手淫”，這是錯誤的看法。

自慰在男女不同年齡皆有。有些動物也有自慰的行為。自慰是從兒童期就存在的行為，多是由于無意識地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動時，因為摩擦使生殖器受到刺激并引起快感，一般并沒有性高潮。無論男女，到了青春期后，由于體內(nèi)的生理變化，激素增加，由此產(chǎn)生性沖動和性欲。對性問題滿懷憧憬、好奇、幻想?？赡茉谂紶柕臋C會，或者在和別人交談的時候，學(xué)會了自慰。古今中外，自慰現(xiàn)象是很普遍的。

手淫操作不當(dāng)對生殖器損害大

自慰多發(fā)生于青春期青少年中，而且相當(dāng)普遍。有人曾作過這方面調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20歲以上的男子中有90%的人有過自慰。1986年，有人曾對上海市區(qū)幾所大學(xué)男生進行調(diào)查，在接受調(diào)查的353名學(xué)生中有310人曾有自慰現(xiàn)象，占85.3%。還有人對美國某大學(xué)女生2200人進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有自慰行為者達50%以上。青春期少男少女的自慰是伴隨正常的性發(fā)育而產(chǎn)生的性活動。在這一時期，自慰只要是適度的，有節(jié)制的，可以認為是一種合理的解除性緊張的方式。性學(xué)家對有自慰行為者和無自慰行為者進行了大量的對比研究后證實：是否自慰與神經(jīng)衰弱、躁狂抑郁癥、精神分裂癥、人格障礙、精神發(fā)育不全等精神疾患，以及胃十二指腸潰瘍、支氣管哮喘、原發(fā)性高血壓、冠心病等心身疾病都無關(guān)聯(lián)。研究還表明，有無自慰現(xiàn)象，與日后的智能、成就、社會適應(yīng)能力以及性功能等也無聯(lián)系。這說明自慰并不象有些人想象的那么可怕。

自慰本身是無害的。也不會造成疾病。很多人生病，是自己沒有注意個人衛(wèi)生而得，卻推卸給自慰。因此，保持良好的個人衛(wèi)生是防止一切疾病的根本所在。適度自慰不僅無害，反有一定益處，對于解除性緊張、放松自己、緩解心理壓力有所幫助。

但是如果在自慰的時候，不當(dāng)?shù)檬褂萌粘Ｎ锲坊蛘咝怨ぞ?，對生殖器、性欲喚起就可能造成傷害。有些男性將日常用品插入陰莖，可能會滑落進尿道，造成傷害。女性自慰，如果將不當(dāng)?shù)奈锲贩湃塍w內(nèi)，也可能造成傷害。有些人的自慰方式不正常，導(dǎo)致窒息死亡也有發(fā)生。如果對生殖器施加強烈刺激，如用力過大等。容易對生殖器官造成傷害，同時提高性興奮的強度，以后正常性交就有可能無法得到性滿足等。有些人有戀物癖等癖好，自慰比較容易達到性高潮，性交的時候卻會有困難。也有些青少年心理和生理上還沒有發(fā)育成熟，卻錯誤得認為自慰有害，所以很早就開始和別人發(fā)生性關(guān)系，結(jié)果感染性病，對自己的身心造成不必要的傷害。

戒手淫應(yīng)該注意那些方面

手淫自慰過度就需要防治。防治手淫關(guān)鍵在于：

1、對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。

2、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。

4、對犯有手淫自慰習(xí)慣的青少年，不宜嚴加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進行治療。