運動員比賽前愛愛會影響發揮嗎

2012-08-02 09:45:32 家庭醫生在線

　　不少男人都有過這樣的體驗：頭天晚上激情嘿咻之后，第二天明顯感覺到體力下降，身體沒那么有勁兒了。甚至還有人信誓旦旦地說，運動比賽前嘿咻，肯定會影響比賽成績。真有這么一回事嗎？運動前嘿咻會影響發揮嗎？通過本文的分析，你也許可以找到答案，以便決定在下次跑1000米之前，是否還要玩玩激情。

　　嘿咻會消耗大量體力？

　　性愛的確會消耗人的體力，許多人認為這種消耗來自兩個方面，一是性愛時的劇烈運動本身，另一個則是性愛時，男人會排出“寶貴”的精液。

　　根據最近性學研究報道，人在過性生活時盡管心跳、呼吸加快，血壓增高這些生理變化酷似人們完成了一件繁重的體力勞動，但實際上這些生理變化主要是人在性活動時的心理效應，并不證明這時確有大量能量消耗。人在過性生活時消耗能量并不大，做愛一次大約僅消耗250卡熱量，包括性高潮也僅有400卡熱量，比一場慢跑消耗的熱量還要少（慢跑每小時消耗600卡路里）。

　　健康男性一次射精約射出五毫升左右的精液。現代醫學對精液的分析發現，這幾毫升的精液中，大約存活著兩億個左右的精子。精液的百分之九十八是水分，其余約百分之二是蛋白質和核糖核酸，還有極少的微量元素，如鋅。從這些數據我們可以看出，男子在一次性生活中所喪失的東西實在是太微不足道了。打個比方說，射一次精和吐一口口水所失去的營養幾乎相等。

　　試想一下，比賽前慢跑半個小時，吐點口述會影響第二天的比賽發揮嗎？

　　為什么做愛會讓人疲勞？

　　為什既然性生活是一種“活動”，就需要能量的支持，這是毫無疑義的。正如跳舞、散步、游泳一樣，是要消耗一定的能量與體力的。

　　性科學家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次從性刺激開始至性高潮到達，平均16.3分鐘。實際上從生殖器官的互相接觸到性高潮的到來，只需10分鐘左右。

　　按以上數字統計，一個中年男子每周用于性生活的時間只是日常活動的0.3%。運動所消耗的能量是由工作的時間與強度決定的。性高潮時間非常短暫，而且整個性生活過程也只有10～15分鐘，所以性生活是占時不長、用力適度而又不過分的活動。

　　比賽前做愛還有好處

　　有觀點認為，適度性愛是不會降低運動員的競技水平的，相反在性生活后，他們的靈活性、肌肉強度、耐力的表現沒有下降，反應速度還略有提高，更可緩解賽前的緊張情緒。體育比賽使運動員保持緊張狀態，但過分緊張則會影響發揮。而研究表明，比賽前做愛能緩解緊張情緒，還有助于運動員睡個好覺。

　　此外，性生活還會刺激男性分泌更多的雄激素。而雄激素的增多可以使男性的肌肉發達，提高骨髓的造血能力，不僅使他們更勇猛，而且耐力增強，從而提高運動成績。但是，故意服用雄激素是違禁的。