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重度膝關節骨關節炎患者日常要注意哪些

2024-10-08 11:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨關節炎

問題：

重度膝關節骨關節炎應注意什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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重度膝關節骨關節炎患者，在日常生活中要注意控制體重、避免過度活動、注意保暖、合理飲食、堅持康復訓練等。 1.控制體重：過重會增加膝關節負擔，應通過合理飲食和適當運動控制體重。 2.避免過度活動：減少上下樓梯、爬山等磨損膝關節的活動。 3.注意保暖：寒冷會使關節周圍血管收縮，加重疼痛，要注意關節保暖。 4.合理飲食：多攝入富含鈣質、蛋白質和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜等。 5.堅持康復訓練：如直腿抬高、股四頭肌收縮等，增強肌肉力量，穩定關節。 6.選擇合適的輔助器具：如拐杖、護膝等，減輕膝關節壓力。 7.保持良好的姿勢：避免長時間蹲著或跪著。總之，重度膝關節骨關節炎患者需要從多方面注意，以減輕疼痛，延緩病情進展，提高生活質量。若癥狀加重，應及時就醫。
2024-10-09 06:10

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