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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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花蟹具有豐富的營養成分，食用花蟹具有補充營養、增強免疫力、促進消化、預防貧血、保護心血管等功效。 1.補充營養：花蟹富含蛋白質、維生素和礦物質，如鈣、磷、鐵、鋅等，能為身體提供必需的營養元素。 2.增強免疫力：其含有的蛋白質和多種維生素有助于增強身體的抵抗力，抵御疾病。 3.促進消化：花蟹中的蛋白質和少量的脂肪有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能。 4.預防貧血：花蟹中的鐵元素含量較高，有助于預防缺鐵性貧血。 5.保護心血管：花蟹中的不飽和脂肪酸對心血管健康有益，可降低心血管疾病的發生風險。 適量食用花蟹可以獲得一定的營養和健康益處，但要注意食用新鮮、熟透的花蟹，且對海鮮過敏者應避免食用。
2024-10-08 17:05
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