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飲用紅茶有哪些對健康有益的功效？

2024-10-08 17:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

紅茶什么功效？

回答1
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郭立軍醫師

家庭醫生在線合作醫院

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飲用紅茶具有提神醒腦、促進消化、抗氧化、預防心血管疾病、強壯骨骼等功效。 1.提神醒腦：紅茶中的咖啡因能興奮中樞神經系統，幫助提高注意力和思維敏捷度。 2.促進消化：其所含的茶多酚等成分可促進胃腸蠕動，增強消化功能。 3.抗氧化：豐富的多酚類化合物能清除自由基，延緩細胞衰老。 4.預防心血管疾病：有助于降低膽固醇和血壓，減少心血管疾病的發生風險。 5.強壯骨骼：紅茶中的氟元素能增強牙齒和骨骼的強度。總之，適量飲用紅茶對身體有一定的益處，但需注意避免過量飲用，尤其是睡前，以防影響睡眠。
2024-10-08 21:41

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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