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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅明 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復(fù)科
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身體氣虛的調(diào)養(yǎng)治療，包括飲食、運動、穴位按摩、避免耗氣食物、注意重點人群等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2015-10-22 13:07
1.飲食：多吃黃豆、雞肉、大棗等益氣健脾食物，少吃檳榔、空心菜等耗氣食物。
2.運動：選擇散步、太極拳等柔緩運動，避免大負荷和大汗運動。
3.穴位按摩：常按摩足三里穴。
4.避免耗氣：忌猛力和長久憋氣。
5.重點人群：西部和東部地區(qū)人群，無工作者、學(xué)生、長期體力勞動者易氣虛。
通過綜合調(diào)養(yǎng)，可改善氣虛狀況，如有不適，及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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