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回答1
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秦世炳 主任醫師
首都醫科大學附屬北京胸科醫院
三級甲等
八病區（骨科--北京骨關節結核診療中心）
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三踝骨折術后內外翻鍛煉包括關節活動、肌肉力量、平衡感覺訓練等方式。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2015-10-21 14:57
1.關節活動度訓練：通過緩慢、有控制的內外翻動作，增加踝關節活動范圍。
2.肌肉力量訓練：如進行抗阻的內外翻練習，增強周圍肌肉力量。
3.平衡感覺訓練：單腳站立等練習，提高平衡感知能力。
4.物理因子治療：利用熱敷、冷敷、電療等促進恢復。
5.康復機器人治療：借助設備輔助進行精準訓練。
患者應在醫生指導下，根據自身恢復情況選擇合適的鍛煉方法，逐步恢復踝關節功能。
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就醫問藥
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