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回答1
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王桂英
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
五官科
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護牙防癌可從保持口腔清潔、定期口腔檢查、均衡飲食、戒煙限酒、避免不良刺激等方面著手。 1.保持口腔清潔：每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水，及時清除食物殘渣和牙菌斑。 2.定期口腔檢查：每年至少進行一次全面的口腔檢查，早發現早治療口腔疾病。 3.均衡飲食：多吃富含維生素 C、D 和鈣的食物，如新鮮蔬菜、水果、乳制品等，少吃高糖、高脂肪食物。 4.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會增加口腔癌的風險，應盡量戒除或減少。 5.避免不良刺激：如避免吃過燙、過硬的食物，減少對口腔黏膜的損傷。 總之，重視口腔健康，養成良好的護牙習慣，對于預防癌癥具有重要意義。
2024-10-09 08:02
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