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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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活性鈣活性離子鈣通常包含鈣元素、維生素 D、微量元素等。常見的有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等。 1.鈣元素：是活性鈣活性離子鈣的主要成分，對于維持骨骼健康、神經肌肉功能等至關重要。 2.維生素 D：有助于促進鈣的吸收和利用，增強鈣在體內的作用。 3.微量元素：如鋅、鎂等，能協同鈣發揮生理功能，提高鈣的利用率。 4.碳酸鈣：來源廣泛，含鈣量高，但吸收相對較差，需在胃酸作用下解離。 5.葡萄糖酸鈣：溶解度較好，適用于兒童和胃腸功能較弱者。 6.乳酸鈣：吸收較好，口感佳，常用于營養補充劑。 7.檸檬酸鈣：不受胃酸影響，適合胃酸分泌不足的人群。 總之，活性鈣活性離子鈣的成分多樣，各有特點，選擇時應根據個人需求和身體狀況。
2024-10-08 20:56
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