雙眼時常發澀、久視疼痛但睡眠充足，可能是用眼過度、眼部炎癥、干眼癥、維生素缺乏、眼壓異常等所致。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或近距離用眼，會導致眼疲勞，出現眼澀、眼痛。應定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養神。 2.眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會引起相關癥狀。需注意眼部衛生，使用抗感染眼藥水，如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等。 3.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，會導致眼睛干澀疼痛。可通過熱敷、使用人工淚液緩解，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。 4.維生素缺乏：缺乏維生素 A 等可能影響眼部健康。可適當多吃胡蘿卜、豬肝等富含維生素 A 的食物。 5.眼壓異常：眼壓過高或過低都可能引發不適。需要到醫院測量眼壓，明確情況后進行相應治療。 總之，出現雙眼發澀、久視疼痛的情況，應注意眼部休息和護理。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院眼科就診，查明原因，對癥治療。

你好，考慮還是視力疲勞或者干眼癥。這個情況下需要積極服用藥物對癥治療。遵醫囑服用藥物杞菊地黃丸和維生素AD 丸 、需要多吃蔬菜水果 和注意衛生很重要。

你好：兩個眼睛時常的發澀，而且看事物時間長了眼睛會疼考慮為干眼癥引起的。建議到醫院眼科進行淚液分泌檢查及裂隙燈熒光染色檢查明確。干眼癥一般采取人工淚液及貝復舒滴眼液進行緩解。平常需要注意眼睛的休息，在電腦面前不要長時間久呆。電腦屏幕及座椅應該調整到比較舒適的高度。祝早日康復！