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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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嚴清華 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
康復醫學科
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“老寒腿”是一種常見的關節疾病，冬季寒冷易導致病情加重。以下是一些保健方法。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2015-11-01 08:21
1.注意保暖：穿戴保暖衣物，尤其保護膝關節，可佩戴護膝。
2.適度運動：如散步、游泳等，增強關節周圍肌肉力量。
3.飲食調理：多吃富含蛋白質、鈣質的食物，如牛奶、豆制品。
4.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷膝關節，適當按摩促進血液循環。
5.藥物治療：可在醫生指導下服用布洛芬、氨基葡萄糖等藥物緩解癥狀。
6.控制體重：減輕關節負擔。
做好以上保健措施，有助于減輕“老寒腿”癥狀，提高生活質量。但癥狀嚴重時，應及時就醫。
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