體質(zhì)差的人預(yù)防感冒發(fā)燒，可從增強(qiáng)免疫力、注意生活習(xí)慣、保持環(huán)境衛(wèi)生、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面入手。玉屏風(fēng)顆粒有一定幫助，但需視個(gè)體情況而定。 1.增強(qiáng)免疫力：可通過接種流感疫苗、補(bǔ)充維生素 C 和維生素 D 等提高身體抵抗力。 2.注意生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)；避免過度勞累和壓力。 3.保持環(huán)境衛(wèi)生：定期清潔居住環(huán)境，多通風(fēng)，減少病毒和細(xì)菌滋生。 4.合理飲食：多吃蔬菜水果，攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 6.注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免著涼。 7.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場所。 總之，體質(zhì)差的人預(yù)防感冒發(fā)燒要綜合多方面進(jìn)行。玉屏風(fēng)顆粒有益氣固表的作用，對預(yù)防感冒有一定輔助效果，但不能完全依賴，必要時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生。

中醫(yī)理論認(rèn)為正氣足則邪不能入，體質(zhì)差的人由于本身正氣不足，不能抵御外邪入侵，因此容易感冒發(fā)燒，當(dāng)以補(bǔ)氣調(diào)體為根本。玉屏風(fēng)顆粒源于元代危亦林所著《世醫(yī)得效方》，為扶正固表之經(jīng)典方。玉屏風(fēng)顆粒有黃芪益氣固表，白術(shù)健脾益氣，防風(fēng)祛風(fēng)解表，三藥合用可達(dá)扶正不留邪，祛邪不傷正之功，能有效改善體虛體質(zhì)，益氣固表，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。現(xiàn)代藥理研究表明黃芪、白術(shù)、防風(fēng)均有增強(qiáng)免疫力，抗菌的功效。玉屏風(fēng)顆粒為三藥精妙配伍，藥效更佳。因此玉屏風(fēng)顆粒可以用來提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，改善氣虛體質(zhì)，預(yù)防感冒。