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郭同山 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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打籃球扭傷腳踝但未傷到骨頭，應立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢，并注意觀察癥狀。若癥狀加重，需及時就醫。 1.休息：停止活動，避免受傷腳踝負重，找一個舒適的位置坐下或躺下休息。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷的腳踝，增加踝關節的穩定性，但注意不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5.觀察癥狀：留意疼痛、腫脹、淤血、活動受限等情況，若癥狀持續不緩解或加重，如疼痛劇烈、無法行走等，應及時就醫。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用云南白藥氣霧劑、紅花油、消腫止痛酊等藥物，有助于緩解癥狀。但要注意藥物過敏等不良反應。 總之，腳踝扭傷后要采取正確的處理方法，注意休息和觀察，如果癥狀嚴重或持續不緩解，一定要及時去正規醫院的骨科就診。
2024-10-09 04:35
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