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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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跑 800 米前吃糖對身體有一定影響，包括提供能量、影響血糖、可能導致胃腸不適、影響口腔健康、增加體重負擔等。 1. 提供能量：糖能快速提供能量，有助于在跑步時保持體力。 2. 影響血糖：短時間內攝入過多糖可能導致血糖波動。 3. 胃腸不適：糖可能引起胃腸脹氣、痙攣，影響跑步表現。 4. 口腔健康：糖容易滋生細菌，增加齲齒風險。 5. 體重負擔：過量吃糖可能導致體重增加，不利于長期運動。 總體來說，跑 800 米前可以適量吃糖來補充能量，但要注意控制量，避免引起不適。同時，平時應保持良好的飲食和運動習慣，以提升身體素質。
2024-10-08 13:25
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，在跑800米以后可以吃糖，這個情況下需要檢查是不是有低血糖。如果低血糖可以喝糖水。不需要擔心。沒有影響的 。
2024-10-08 13:25
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，根據你的描述考慮可以吃糖的，建議你需要多喝水，注意休息。
2024-10-08 14:09
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回答3追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
