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回答1
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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吃栗子較多，吃完后站一會是否長胖，取決于多種因素，包括栗子攝入量、整體飲食、運動量、身體代謝及個人體質。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2015-10-23 06:54
1.栗子本身富含碳水化合物和一定量的脂肪，大量食用可能導致熱量攝入超標。
2.若日常飲食中其他高熱量食物也較多，即使吃栗子后站一會，仍有長胖風險。
3.運動量是關鍵，若整體活動量不足，僅靠吃完后站一會，難以消耗多余熱量。
4.身體代謝速度因人而異，代謝快者相對不易長胖，代謝慢則更易增重。
5.個人體質也有影響，有些人天生易胖，對熱量攝入更為敏感。
綜上，僅吃栗子后站一會不一定能避免長胖，關鍵要綜合考量飲食、運動等多方面因素，合理控制熱量攝入和消耗。
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回答2
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李錦春 住院醫師
武穴市第二人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，長胖不是因為一種食物，平時要多運動，多吃蔬菜水果，要控制飲食，運動需要堅持，這樣就不會長胖的，注意觀察，栗子可以吃的
2015-10-28 13:47
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