經常應酬，熬夜，這兩年陸續有幾個同事都出現腎虛，我還沒癥狀，有什么補腎養生的可以預防嗎？
2015-10-09 14:22
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經常應酬，熬夜，這兩年陸續有幾個同事都出現腎虛，我還沒癥狀，
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回答1
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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晚上在人們休息的時候也是各個勞累了一天的臟器開始修復的時候，比如皮膚，肝臟，腎臟等，這跟日月潮汐都有著密切的關系，如果在一定的時間內你沒有在睡覺，相應的修復就無法運行，長期以外損害極大。勸你最好調整工作，對身體有益。
2015-10-15 23:27
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回答2
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張娜 醫師
山東省中醫院
三級甲等
婦科
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您好，長時間的生活不規律，尤其是熬夜，是很容易導致腎虛的，您現在開始補腎養生是很有必要的。補腎最好是通過食補，枸杞藥食同源，就具有很好的補腎功效。
2015-10-09 15:38
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，腎虛還是和熬夜有很大的關系的，生活中注意適當的早睡覺，改變一下自身的生活習慣，適當的注意早睡，再就是減少手淫及其射精的行為
2015-10-14 17:21
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