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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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山藥薏米芡實粥可以加大米煮。山藥健脾益胃，薏米利水滲濕，芡實補脾止瀉，大米補中益氣。將它們搭配煮粥，營養豐富，但也有一些注意事項。 1.營養互補：大米富含碳水化合物，與山藥、薏米、芡實搭配，能使營養更全面。 2.口感改善：加入大米可使粥的口感更加軟糯，增加食欲。 3.消化影響：對于消化功能較弱的人群，適量加入大米有助于消化。 4.食材比例：需注意各種食材的比例，以保證口感和營養均衡。 5.食用禁忌：體內濕氣重、大便燥結者不宜多食。 總之，山藥薏米芡實粥加大米煮是可行的，但要根據個人體質和需求合理搭配，適量食用。
2024-10-09 01:20
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