-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史占軍 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
關節與骨病外科
-
促進身高增長，需綜合多方面因素，包括檢查骨骺線情況、保持良好生活習慣等。同時要注意，身高增長受遺傳等多種因素影響，若存在異常應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2015-09-11 20:47
1.檢查骨骺線：通過醫院檢查，明確骨骺線是否閉合，這是判斷能否繼續長高的重要依據。
2.合理飲食：多吃富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦、蔬菜水果等。
3.充足睡眠：保證每天8小時以上的高質量睡眠，睡眠時生長激素分泌旺盛，有助于身高增長。
4.適量運動：如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。
5.良好心態：保持心情舒暢，減少壓力，有利于身體正常發育。
總之，促進身高增長要從多方面入手，長期堅持良好的生活方式。但身高增長有一定限度，不可盲目追求過高。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
篩查脊柱側彎的重要性是什么？
手術治療脊柱側彎適用于哪些情況？有哪些手術風險？
脊柱側彎如何早期發現并采取干預措施
如何治療脊柱側彎？
患者及其家庭如何應對脊柱側彎帶來的心理壓力？
如何預防脊柱側彎？
脊柱側彎的訓練方法有哪些？
什么是脊柱側彎？引起青少年脊柱側彎的原因有哪些？
有關節炎的人是否需要避水？
如何有效治療腰酸？
腰疼痛至無法直立是怎么回事？
月經后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然腳后跟疼是什么原因？
腰椎輕微骨折后大便不出用何藥緩解？
左股骨頸下型骨折應如何處理
治療網球肘有哪些有效的方法
腰間盤突出服用什么藥效果較好？
為何左大腿膝蓋會突然疼痛？
如何有效治療強直性脊柱炎
胸部以下雙側肋骨中間有硬塊按壓疼痛是什么??？