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血虛患者適宜吃哪些蔬菜？

2015-09-28 14:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

血虛患者適宜吃哪些蔬菜？

回答1
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孫建華主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

針灸康復科

血虛患者可多吃菠菜、胡蘿卜、南瓜、黑木耳、西紅柿等蔬菜。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.菠菜：富含鐵元素，能促進血紅蛋白生成，改善血虛。
2.胡蘿卜：含豐富的胡蘿卜素，有助于補血。
3.南瓜：營養豐富，對氣血不足有一定調養作用。
4.黑木耳：鐵含量較高，可輔助補血。
5.西紅柿：含有多種維生素，有益身體健康，間接輔助改善血虛。
合理飲食，多吃這些蔬菜，對血虛患者的身體調養有幫助，但飲食調理不能替代專業治療。
2015-09-28 15:54

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