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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄒建軍 主治醫師
杭州市紅十字會醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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預防牙石形成，需從正確刷牙、飲食調整、定期洗牙、使用口腔護理產品、治療口腔疾病等方面著手。 1.正確刷牙：每天早晚刷牙，采用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少于 3 分鐘，確保牙齒的各個面都能清潔到位。 2.飲食調整：減少甜食和黏性食物的攝入，避免食物殘渣在口腔中殘留。多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等。 3.定期洗牙：建議每半年到一年進行一次專業的洗牙，去除已經形成的牙石和牙菌斑。 4.使用口腔護理產品：使用含氟牙膏、漱口水等，有助于抑制細菌生長，預防牙石形成。 5.治療口腔疾病：及時治療牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，避免病情加重導致牙石增多。 總之，預防牙石形成需要長期堅持良好的口腔衛生習慣和生活方式，定期進行口腔檢查和護理。
2024-10-09 05:53
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