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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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黑眼圈的形成與多種因素有關，如不良生活習慣、遺傳因素、疾病等。預防黑眼圈需要從多方面入手。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2015-09-27 16:44
1.保持充足睡眠：每晚7-9小時的高質量睡眠，有助于促進眼部血液循環。
2.注意眼部護理：定期使用眼霜，輕柔按摩眼周肌膚。
3.健康飲食：多攝入富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、魚類等。
4.避免用眼過度：減少長時間盯著電子屏幕，定時讓眼睛休息。
5.做好防曬：防止紫外線損傷眼部皮膚。
6.積極治療疾病：如鼻炎、過敏等可能導致黑眼圈的疾病。
總之，預防黑眼圈要綜合多種方法，長期堅持良好的生活和用眼習慣。
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