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哺乳期缺鈣和鋅吃什么

2015-10-10 21:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

哺乳期缺鈣和鋅吃什么

回答1
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李龍主治醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨科

你好：哺乳期缺鈣和鋅吃建議多吃瘦肉，蝦，骨頭湯，牛奶，堅(jiān)果類的食物，和各種瓜果和蔬菜，可多吃水果,多吃蔬菜.補(bǔ)充適當(dāng)動(dòng)物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。祝你健康！
2015-10-10 21:13

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回答2
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何甲書醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

哺乳期缺鈣和鋅應(yīng)該多吃含鈣豐富的食物。海產(chǎn)品含鈣較多，如魚(最好連骨吃)、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等在哺乳期缺鈣鐵的話需要及時(shí)的補(bǔ)充的
2015-10-10 21:35

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回答3
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吳國(guó)兵主治醫(yī)師

天津市河西區(qū)康復(fù)醫(yī)院

其他

骨科

您好，可以吃魚類，同時(shí)可以使用藥物，比如21金維他，善存，金斯利安等，
2015-10-11 06:23

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