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蘋果牛奶減肥法效果如何

2015-09-27 16:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

蘋果牛奶減肥法效果如何

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

歐陽能太副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

細胞分子診斷中心

蘋果牛奶減肥法的效果因人而異，不能一概而論。它涉及飲食結構、身體代謝、個體差異等多種因素。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.營養不均衡：蘋果和牛奶提供的營養有限，長期可能導致營養缺乏。
2.易反彈：這種方法難以長期堅持，一旦恢復正常飲食，體重易反彈。
3.代謝影響：過度限制食物種類可能影響身體代謝功能。
4.腸胃負擔：單一的飲食組合可能給腸胃帶來負擔。
5.個體差異：每個人的基礎代謝率、體質不同，減肥效果也不同。
總之，不建議單純依靠蘋果牛奶減肥法來減肥，應選擇科學合理、營養均衡的飲食和適量運動。
2015-09-27 17:28

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