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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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聶飚 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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頭伏餃子要健康,需考慮餡料選擇、營(yíng)養(yǎng)搭配、制作方式、食用量、食用時(shí)間等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
2015-09-26 22:16
1.餡料選擇:可選用菠菜蝦仁餡,菠菜富含蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鐵、葉酸等,能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.營(yíng)養(yǎng)搭配:搭配蔬菜,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.制作方式:少鹽少油,健康烹飪。
4.食用量:適量食用,避免過(guò)量。
5.食用時(shí)間:避免睡前吃,以免消化負(fù)擔(dān)。
遵循這些要點(diǎn),能讓頭伏餃子吃得美味又健康。
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