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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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預防日光角化病，要注意防曬、避免長時間暴露于日光下、保持良好生活習慣、注意飲食健康、定期進行皮膚檢查等。 1.防曬：使用防曬霜，選擇防曬指數（SPF）30 及以上的產品，并每隔 2 - 3 小時補涂一次。外出時戴寬邊帽子、太陽鏡，使用遮陽傘。 2.避免長時間暴露于日光下：尤其是在上午 10 點至下午 4 點，紫外線較強的時段。 3.保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累，適度運動增強免疫力。 4.注意飲食健康：多吃新鮮蔬菜水果，攝入富含維生素 C、E 和類胡蘿卜素的食物，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.定期進行皮膚檢查：及時發現皮膚的異常變化，以便早期診斷和治療。 總之，預防日光角化病需要多方面注意，長期堅持良好的生活和防護習慣，才能有效降低患病風險。
2024-10-09 00:03
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