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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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預防時行感冒，要從增強免疫力、注意個人衛生、保持良好生活習慣、避免接觸傳染源、加強環境管理等方面著手。 1.增強免疫力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠，飲食均衡，多攝入富含維生素 C、蛋白質的食物。 2.注意個人衛生：勤洗手，尤其是在飯前便后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。 3.保持良好生活習慣：規律作息，避免過度勞累；減少吸煙和飲酒。 4.避免接觸傳染源：盡量避免前往人員密集、通風不良的場所，如必須前往，佩戴口罩。 5.加強環境管理：保持室內通風良好，定期對居住環境進行清潔和消毒。 總之，預防時行感冒需要從多方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，增強自身免疫力，才能有效降低患病風險。
2024-10-08 19:01
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