1、冰敷：如果關節摸起來很燙，可以使用冰敷的方法，以10分鐘冰敷，10分鐘休息的方式交替，只要關節仍是熱的，就不要用熱敷。
2、冰熱交替：假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來治療，即冰敷10分鐘后熱敷10分鐘，如此反復地作。
3、擺動疼痛的手臂：如果疼痛的部位在手肘或肩膀，醫生們建議將手臂自由地擺動，以緩解疼痛。

1.非感染性急性滑囊炎 休息或患部制動和大劑量NSAID，必要時并用麻醉鎮靜劑可能有效。疼痛消退后，應增加主動運動。如果無效，可抽出滑液，然后向滑囊內注入糖皮質激素長效制劑，或去炎松混合至少3～5毫升局部麻醉劑，在1%局部麻醉劑（如利多卡因）浸潤麻醉后注入滑囊。腎上腺皮質激素長效制劑的劑量及混合后的體積視滑囊大小而定。確定病因時必須除外感染因素。炎癥過程頑固的病人需要反復抽液和注入藥物。對療效差的急性病例，在除外感染與痛風后可口服強的松或其他等效激素3日。
2.慢性滑囊炎 慢性滑囊炎的治療方法與急性滑囊炎的相同，但夾板固定與休息可能不如對急性滑囊炎有效。經X線證實的慢性鈣化性岡上肌腱炎，極少數病例需要手術切除。致殘性粘連性肩周炎需要反復關節內和關節外多部位注射腎上腺皮質激素并加強理療。必須通過鍛煉糾正肌肉萎縮，使運動范圍和肌力得到恢復。有感染者需要給予適當的抗生素，引流或切開。

注意休息，局部熱敷理療，應用云南白藥氣霧劑，服用雙氯芬酸鈉緩釋片，氯唑沙宗等藥物， 過一段時間就會恢復好的。