-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海洲 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨科
-
腰椎退行性病變可通過多種方式預防，包括保持良好坐姿、適當運動、合理膳食、控制體重、避免外傷等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2015-09-15 22:33
1.保持良好坐姿：腰部挺直，避免長時間彎腰，定時起身活動。
2.適當運動：如游泳、瑜伽，增強腰部肌肉力量，但避免劇烈運動。
3.合理膳食：多吃富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品。
4.控制體重：防止肥胖增加腰椎負擔。
5.避免外傷：注意防護，減少腰部受傷的風險。
預防腰椎退行性病變需要從日常生活習慣入手，長期堅持，才能有效保護腰椎健康。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
重癥感染多發生在已有一個或多個器官系統功能障礙的、抗病能力低下的老年病人。
2015-09-15 22:25
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
空氣水質會影響膝關節滑膜炎病情嗎
膝蓋韌帶斷裂急救方法是否正確該如何判斷？
蹲下膝蓋響且疼痛該如何處理
中醫經絡保健如何緩解膝蓋韌帶拉傷癥狀？
醫學上應對大姨媽腰疼有哪些方法？
中醫如何經絡調理股骨頭壞死早期疼痛？
保持206塊骨骼健康，營養補充有哪5大秘訣？
職場骨掃描后衣服沒處理好對工作影響多大
頸椎退行性變的5大隱藏危害是什么？
告別關節響困擾，有哪些補鈣方法？
中醫養生如何根據體質四季選鈣片補鈣？
AI醫療怎樣助力背痛病因精準診斷？
右膝蓋疼可能暗示哪5種疾??？
解決腱鞘炎難題的有效方法有哪些？
類風濕肩周炎早篩有哪些重要方法？
壓力大為何易誘發顳下頜關節炎，早期癥狀有哪些？
來姨媽腰疼與環境因素有什么關系？
如何幫助家人應對膝關節響聲？
職場人腰椎間盤突出術后心理調適方法有哪些
手骨折后吃哪5種食物能加快恢復？