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盧根 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
呼吸科
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感冒咳嗽初期，可通過食療和生活調整緩解癥狀，比如飲用生姜紅糖茶、紅棗生姜湯，食用蔥白粥，以及嘗試冰糖燉梨等方法。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2015-09-17 22:34
1.食療發汗：飲用生姜紅糖茶，可促進身體發汗，有助于排出體內寒氣。
2.增強抵抗力：喝紅棗生姜湯，紅棗補血養顏，生姜溫中散寒，共同增強身體抵抗力。
3.蔥白粥：將適量蔥白與米煮成粥食用，蔥白辛溫，能發汗解表，適合風寒感冒。
4.冰糖燉梨：梨性涼，能潤肺止咳，加入冰糖燉制，既美味又能緩解咳嗽。
5.保持室內空氣流通：開窗通風，保持室內空氣新鮮，有助于減少病毒在空氣中的濃度。
6.充足休息：保證充足睡眠，有助于身體恢復，加速感冒痊愈。
7.多飲水：增加水分攝入，保持身體水分平衡，利于病毒排出。
通過上述自然療法，可以有效緩解感冒咳嗽的不適，但在癥狀嚴重或持續不見好轉時，應及時就醫，以免延誤病情。
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就醫問藥
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