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回答1
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張濤 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
全科醫學（老年?。┛?/p>
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老年癡呆的預防至關重要，涉及生活方式、腦力鍛煉、社交活動、飲食調整及基礎疾病防控等多方面因素。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2015-08-17 15:55
1.保持健康生活方式：規律作息，適度運動，如散步、太極拳等，增強體質。
2.積極鍛煉腦力：閱讀、下棋、學習新技能，促進大腦活躍。
3.參與社交活動：多與他人交流，參加集體活動，避免孤獨。
4.合理飲食：多吃富含維生素B、E和不飽和脂肪酸的食物，如堅果、魚類。
5.控制基礎疾病：積極治療高血壓、糖尿病等慢性病，減少對大腦的損害。
6.定期體檢：早發現潛在問題，及時干預。
預防老年癡呆需要長期堅持良好的生活習慣和健康管理。
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就醫問藥
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