腰5/骶1椎間盤變性并輕度突出是常見(jiàn)的腰椎疾病，可能由多種因素引起，如不良姿勢(shì)、勞損、老化等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.疾病原理：椎間盤的髓核含水量減少，彈性降低，在外力作用下向后突出，壓迫腰膜囊。
2.癥狀表現(xiàn)：可能有腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等，癥狀輕重不一。
3.常見(jiàn)誘因：長(zhǎng)期彎腰工作、久坐、缺乏鍛煉、外傷等。
4.治療方法：包括臥床休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺）。
5.預(yù)防措施：保持良好坐姿，定時(shí)活動(dòng)腰部，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。
總之，對(duì)于腰5/骶1椎間盤變性并輕度突出，不必過(guò)于緊張，多數(shù)通過(guò)保守治療可緩解癥狀，但需注意預(yù)防，避免病情加重。

你好，這個(gè)還是腰椎間盤突出癥。 目前治療腰椎間盤突出癥一般保守、介入、手術(shù)。建議首先保守治療，能保守不手術(shù)，手術(shù)是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。

您好，這是腰椎間盤突出，議平臥硬板床，腰椎牽引，理療，針灸，平時(shí)需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時(shí)間過(guò)長(zhǎng)坐的時(shí)間也別太長(zhǎng)，多活動(dòng)腰部，睡硬板床！平時(shí)注意別扭傷腰了。痛疼發(fā)作期可以使用腰圍護(hù)腰。加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉 （五點(diǎn)支撐法和飛燕式，網(wǎng)上有視頻）。 用暖水袋熱敷，一天3-4次，每次15-20分鐘，水溫45度左右就可以，注意別燙傷。