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頸椎不好應如何改善？

2015-08-15 11:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎肉瘤

問題：

頸椎不好應如何改善？

回答1
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羅石堅主任醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

康復醫學科

頸椎不好可能由不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎退變、外傷、炎癥等引起，改善方法包括調整姿勢、鍛煉、治療等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.調整姿勢：避免長時間低頭，定時活動頸部，保持頸椎正常曲度。
2.頸部鍛煉：如米字操、伸展運動等，增強頸部肌肉力量。
3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可緩解頸部肌肉緊張。
4.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，減輕疼痛和營養神經。
5.手術治療：嚴重的頸椎病變，如椎間盤突出壓迫神經，可能需要手術。
頸椎不好要重視，及時調整生活方式，必要時就醫治療。
2015-08-15 11:54

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