患者您好，平時注意勞逸結合，避免過度疲勞和精神緊張，生活起居要有規(guī)律，飲食要有節(jié)制，不要過飽或過饑，保持低脂飲食，戒煙戒酒，少吃奶酪制品、冷飲、腌制的肉類、咸菜、咖啡等，也不要攝入高脂肪食物和飲酒，如有已知的激發(fā)性飲食項目，更應避免。發(fā)作時需靜臥，保持安靜?；蛘呤桥荼瓬貭C的九味首安茶飲用，寧心怡神，茶品溫潤，可以有效緩解和調理頭疼問題，增強人體免疫力。學會控制情緒，一般放松心情，拋棄負面情緒的話，立刻就輕松了。頭頂?shù)陌俸涎?，它對血管搏動性的頭痛非常比較好的；對于偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為比較好的。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

偏頭痛患者平時注意勞逸結合，避免過度疲勞和精神緊張，生活起居要有規(guī)律，飲食要有節(jié)制，不要過飽或過饑，保持低脂飲食，戒煙戒酒，少吃奶酪制品、冷飲、腌制的肉類、咸菜、咖啡等，也不要攝入高脂肪食物和飲酒，如有已知的激發(fā)性飲食項目，更應避免。發(fā)作時需靜臥，保持安靜。或者是泡杯溫燙的九味首安茶飲用，寧心怡神，茶品溫潤，可以有效緩解和調理頭疼問題，增強人體免疫力。學會控制情緒，一般放松心情，拋棄負面情緒的話，立刻就輕松了。頭頂?shù)陌俸涎?，它對血管搏動性的頭痛非常比較好的；對于偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為比較好的。