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秋葵有哪些對(duì)健康有益的功效？

2024-10-08 11:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

金秋葵有哪些功效？

回答1
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秋葵具有多種有益健康的功效，如增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、美容養(yǎng)顏等。 1.增強(qiáng)免疫力：秋葵富含維生素 C 和鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 2.促進(jìn)消化：其含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，維持腸道健康。 3.保護(hù)心血管：秋葵中的可溶性纖維能降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素 A、B 族維生素、鉀、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)素，為身體提供必要的養(yǎng)分。 5.美容養(yǎng)顏：維生素 C 和抗氧化物質(zhì)有助于抵抗自由基，延緩皮膚衰老，保持肌膚彈性。總之，秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種健康功效的蔬菜，在日常飲食中適量食用，對(duì)身體有益。
2024-10-09 03:16

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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