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即問即答

晚上失眠睡不著但飽食后能改善，原因是什么？

2024-10-08 17:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

晚上失眠睡不著。。如果很飽就不會失眠！

回答1
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陳保輝主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

晚上失眠睡不著但飽食后改善，可能與飲食、心理、環境、生物鐘、疾病等因素有關。 1.飲食：晚餐過晚、過油膩或過少，可能影響睡眠。規律、適量且清淡的晚餐有助于睡眠。 2.心理：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會干擾睡眠。通過心理調節，如放松訓練、傾訴等可緩解。 3.環境：噪音、光線過強、溫度不適宜的睡眠環境易致失眠。改善環境能提升睡眠質量。 4.生物鐘：作息不規律，生物鐘紊亂，導致睡眠障礙。保持規律作息有助于調整。 5.疾病：如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病也可能引起失眠。需治療原發病改善睡眠。總之，要改善失眠狀況，需綜合考慮上述因素，調整生活習慣，必要時就醫診治。
2024-10-08 19:39

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回答2
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

你好；根據你描述的情況一般考慮是精神衰弱導致的，可以口服安神補腦液，谷維素，逍遙丸等調理，建議多鍛煉身體，調節心情，減輕工作壓力。
2024-10-08 19:39

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回答3
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陳杰波醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2024-10-09 03:36

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