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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李濤平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
睡眠醫學中心
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長期睡眠障礙可能由心理、環境、疾病、生活習慣、藥物等因素引起。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-08-14 08:50
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒易導致睡眠障礙，需調整心態，必要時心理治療。
2.環境：噪音、強光、溫度不適等環境因素會影響睡眠，應改善睡眠環境。
3.疾?。喝绾粑鼤和＞C合征、神經衰弱等，需治療原發疾病。
4.生活習慣：睡前過度興奮、作息不規律等，要養成良好習慣。
5.藥物：某些藥物副作用可能影響睡眠，必要時調整用藥。
長期睡眠障礙需要綜合分析原因，采取針對性措施?；颊邞３至己眯膽B，積極改善睡眠狀況。如癥狀嚴重，建議及時就醫。
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