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栗子在健康方面有哪些作用？

2024-10-08 16:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

栗子有什么作用？

回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

栗子具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和一定的保健作用，包括提供能量、補(bǔ)充營養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、預(yù)防心血管疾病等。 1.提供能量：栗子富含碳水化合物，能為身體活動(dòng)提供必要的能量。 2.補(bǔ)充營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素 C、維生素 B 族、鉀、鎂等多種營養(yǎng)成分。 3.健脾養(yǎng)胃：對(duì)脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良、食欲不振有改善作用。 4.補(bǔ)腎強(qiáng)筋：在中醫(yī)理論中，有補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨的功效。 5.預(yù)防心血管疾病：其含有的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇，保護(hù)心血管健康。總之，適量食用栗子對(duì)身體有一定益處，但也應(yīng)注意不可過量食用，以免引起消化不良等問題。
2024-10-09 10:45

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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