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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付平 主任醫(yī)師
四川大學華西醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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空腹跑步一般不利于健康，主要體現(xiàn)在血糖、胃部、體質(zhì)等方面，如易導致血糖下降、影響胃部功能、體質(zhì)弱者不適應(yīng)等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2015-08-17 13:57
1.血糖方面：運動消耗熱量，易使血糖下降，引發(fā)眩暈等癥狀。
2.胃部影響：空腹狀態(tài)下跑步，可能影響胃部正常功能。
3.體質(zhì)差異：體質(zhì)弱的人尤其不適合，易出現(xiàn)身體不適。
4.能量供應(yīng)：空腹時身體能量儲備不足，影響運動表現(xiàn)和耐力。
5.運動風險：增加受傷和突發(fā)疾病的可能性。
總之，不建議空腹跑步，飯后一兩個小時運動較為適宜。
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