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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尉承澤 主任醫師
東莞康華醫院
三級甲等
乳腺外科
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乳腺增生調理需從生活習慣、飲食、情緒、運動及定期檢查等方面著手。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2015-08-17 09:50
1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿。多吃蔬菜水果。
3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等。
5.定期檢查：每年進行乳腺超聲等檢查，監測病情變化。
總之，乳腺增生患者通過綜合調理，多數能緩解癥狀，若癥狀加重需及時就醫。
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