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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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黑巧克力對(duì)健康有一定益處,如改善心血管功能、調(diào)節(jié)情緒、提供抗氧化物質(zhì)、增強(qiáng)免疫力、有助于減肥等。 1.改善心血管功能:黑巧克力中的黃烷醇可以降低血壓、改善血管內(nèi)皮功能,減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 2.調(diào)節(jié)情緒:其含有的可可堿和苯乙胺等成分,能夠刺激大腦釋放內(nèi)啡肽和多巴胺,帶來愉悅感,緩解壓力和焦慮。 3.提供抗氧化物質(zhì):富含類黃酮等抗氧化劑,有助于對(duì)抗自由基損傷,延緩細(xì)胞衰老。 4.增強(qiáng)免疫力:某些成分可能有助于提高身體的抵抗力,使免疫系統(tǒng)更有效地發(fā)揮作用。 5.有助于減肥:適量食用黑巧克力能增加飽腹感,減少食欲,從而控制熱量攝入。 總的來說,適量食用黑巧克力能帶來一些健康益處,但也要注意攝入量,不可過量食用。
2024-10-09 11:19
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