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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉穎琳 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
婦產科圍產?？?/p>
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懷孕30周胎兒營養至關重要，包括蛋白質、維生素、礦物質等。具體有蛋白質、維生素C、鐵質、鈣質和膳食纖維等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2015-08-17 13:15
1.蛋白質：促進胎兒組織生長，可從瘦肉、魚類獲取。
2.維生素C：增強免疫力，新鮮果蔬含量豐富。
3.鐵質：預防貧血，多吃動物肝臟、菠菜。
4.鈣質：助力骨骼發育，牛奶、豆制品是良好來源。
5.膳食纖維：預防便秘，全谷物、蔬菜富含。
孕婦要均衡飲食，保障胎兒營養需求，定期產檢。
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