孕婦低血壓可通過飲食調理，包括增加營養攝入、多吃高鈉食物、補充優質蛋白、攝入富含維生素的食物、適當食用補血食物等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.增加營養攝入：孕婦應保證每日飲食的豐富多樣，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等，以提供充足的維生素和礦物質。
2.多吃高鈉食物：適量增加鹽的攝入，可選擇食用一些稍咸的食物，如咸菜、咸鴨蛋等，但要注意避免過量，以防引起水腫。
3.補充優質蛋白：像魚肉、雞肉、蛋類、奶類、豆類等，富含優質蛋白質，有助于維持血壓穩定。
4.攝入富含維生素的食物：例如橙子、草莓、獼猴桃等水果，以及胡蘿卜、南瓜等蔬菜，能增強血管彈性。
5.適當食用補血食物：如紅棗、桂圓、動物肝臟等，改善貧血狀況，從而有助于提升血壓。
孕婦低血壓的飲食調理需要綜合考慮，保持均衡營養。同時，孕婦應定期產檢，監測血壓變化，如有必要，及時就醫，在醫生指導下采取更有效的治療措施。

你好!胎兒目前體重2.99千克，屬于正常，平時多休息，可以口服鈣劑，多喝水，飲食營養均衡，懷孕前三四個月禁止性生活。